– Je pratique la DME avec mon bébé.
– La DME ??? Non mais c’est quoi encore ce truc ?
– La Diversification Menée par l’Enfant.
– Ouiiiiiiiiiii et tu crois que ça m’aide ?
– Ok, j’explique.
Dès 6 mois -pour un bébé allaité, avant pour les autres- on peut commencer la diversification alimentaire, c’est-à-dire l’introduction de solides dans l’alimentation du bébé. Jusque là, normalement, tout le monde suit.
Seulement voilà, depuis des lustres ça se passe comme ça :
1) on pèse tout au gramme près –oh mince cette patate ne fait que 40g qu’est-ce que je fais ? J’mets une carotte avec ? Oh mince ça fait 70g maintenant c’est trop…-
2) on réduit tout en bouille, en purée, en compote, on gave notre petit oison à la cuillère –Non, touche pas tu vas en mettre partout, c’est maman qui donne, ouvre la bouche… Mais ouvre bon sang. Non on ne recrache pas tout sur maman…-
3) on fait manger le bébé seul, avant le reste de la famille. Ben oui, donner la becquée et manger en même temps c’est pas facile et on risque de se tromper et de manger la dite bouillie. Quand c’est fait maison ça va, mais quand c’est un pot tout fait, c’est franchement dégueulasse ! Si si avouez-le, les pots de mélange poisson légumes ou viande légumes… c’est infect ! Et pourtant on les donne à nos enfants. Attention, je ne juge pas, je l’ai fait avec mon grand. Il a eu droit à tout ça. – C’est bon j’ai fait mangé bébé, il est au lit on peut passer à table…–
Seulement voilà, ce qu’on est en train de découvrir (il était temps), c’est que les bébés sont capables de plein de choses, si on les laisse expérimenter seuls !
Alors le principe de la DME, qu’on appelle aussi alimentation autonome ou alimentation consciente, c’est de laisser manger le bébé seul. De lui donner la même chose que nous, à table avec nous.
Règles :
Il y a bien sûr des règles à respecter telles que pas de sel, pas trop de graisse, pas trop de sucre. (Manger, bouger, on connait la chanson). Ici, il s’agit d’avoir du bon sens. On évite les cacahuètes, les frites, la raclette, les bonbons… Il faut que les parents mangent correctement pour en faire profiter bébé. Du coup des fois ça a même un effet bénéfique sur la famille de pratiquer la DME. Comme bébé mange comme nous on ne se baffre pas de tartiflette tous les jours (je sais c’est dur, je souffre moi-même actuellement du manque de reblochon !). Cependant, quand ça arrive qu’on mange quelque chose qui n’est pas bon pour le bébé, on lui donne autre chose, une tomate, un fruit, du pain, une patate (qu’on a mis à part avant de mettre le reblochon par dessus).
Bébé doit être assis bien droit. On a commencé avec Petit Coco à 5 mois et demi. Il montrait vivement son intérêt pour ce qui se trouvait dans nos assiettes, seulement il ne tenait pas encore assis tout seul. Alors on le calait bien dans sa chaise haute ou sur les genoux et ça le faisait.
Voyez par vous-même : Petit Coco, 5 mois 1/2, mange de la pomme pour la première fois et il sait déjà comment s’y prendre :
Une des plus grande peur des parents -moi la première- est que le petit s’étouffe. Eh bien figurez-vous que ça n’arrive pas ! Si un morceau le gêne, il le recrache. Il fait de la gymnastique avec sa langue pour ramener le morceau à l’avant de sa bouche et c’est fabuleux à voir -oui bon au début on est au bord de la crise cardiaque, inquiet, prêt à bondir pour le secourir au cas où.- pourtant, la règle primordiale est d’être zen. Ne surtout pas stresser et fourrer ses doigts dans la bouche de l’enfant pour lui retirer un morceau. ça risque de lui faire peur et de le braquer.
Une autre peur est que le bébé ne mange pas assez –Oui mais il n’a pas mangé ses 67.5g de légumes, ses 12,7g de viande et ses 37,2g de fruits, sa courbe de poids va chuter, il va avoir faim…– Eh bien là encore pas de stress, à cet âge-là, c’est le lait qui le nourrit. La diversification alimentaire c’est fait pour découvrir les aliments, ce n’est pas ça qui lui apporte les calories essentielles de la journée, tout est dans le lait (le lait maternel dans l’idéal car il comporte aussi les bienfaits des aliments mangés par la maman, mais le lait artificiel apporte ce qu’il faut quand même).
Avantages :
– pas besoin de préparer quelque chose à part,
– bébé participe au repas avec sa famille, il en est ravi, et c’est sympa pour tous d’être à table ensemble,
– bébé découvre le vrai goût et découvre la vraie texture des aliments,
– il apprend plus rapidement comment mastiquer (pas besoin de dents, même avec ses gencives il peut écraser les aliments),
– quand on est en sortie, pas besoin de se trimballer les pots et le chauffe-pot ou de courir après un serveur pour qu’il chauffe un pot.
Incovénients :
– le mètre carré autour de la chaise haute est bon à passer au karcher après le repas (d’ailleurs si vous louez une petite voiture qui récure comme dans les supermarchés, je suis preneuse !),
– au début, il y a un peu de gaspillage car bébé recrache, fait tomber ou jette délibérément,
– il faut éviter le reblochon -oui bon ok c’est pas un vrai inconvénient mais ça fait du bien d’en parler !
Les progrès se constatent à une vitesse impressionnante. C’est incroyable comme un bébé apprend vite. Il suffit de lui faire confiance et le laisser expérimenter. C’est pas beau ça…
Petit Coco, aujourd’hui, 7 mois, mange de la pomme :
Et comme une démonstration vaut mieux qu’un long discours, je mettrai régulièrement des vidéos de Petit Coco et de ses découvertes culinaires ! Si vous n’êtes toujours pas convaincus, essayez ! Votre bébé vous fera comprendre s’il est prêt ou non !
Et bon appétit bien sûr (Oooh tiens, c’est pas Joël Reblochon qui disait ça ?)
très très bien, Emilie, la différence entre les 2 vidéos, c’est convainquant. Une précision en ce qui concerne l’âge d’introduction des solides: pas avant 4 mois, ce sont les dernières recommandations, car avant, immaturité rénale et risques d’allergie. Sinon, on ne peut pas fixer de date précise car tout dépend des désirs des bébés et de leurs capacités: ils doivent savoir se tenir assis, d’abord sur les genoux puis sur une chaise haute, ils doivent savoir saisir un aliment, à pleine paume puis avec les doigts, ils doivent savoir les porter seuls à leur bouche, ils doivent être vivement intéressés par ce qui se trouve dans l’assiette de leurs parents. Je ne fais pas de distinction entre les bébés allaités ou pas. Les bébés allaités sont cependant plus favorisés, dans la mesure ou le lait maternel sert de « filtre » aux protéines allergisantes, où leurs reins et leur muqueuse intestinale sont plus matures, mieux construites et où, déjà, ils savent contrôler leur alimentation (les bébés biberonnés, que ce soit au lait maternel ou aux préparations industrielles, se laissant « gaver » passivement), ce dernier point étant l’un des facteurs de prévention de l’obésité. Merci pour tout ce que tu écris, c’est un régal. quel est le lien pour orienter les mamans sur cette page si elles ne sont pas tes amies FB?
Merci pour les précisions pro !
C’est super important ce que tu dis (t’as vu, j’suis un lecteur assidu maintenant), les bébés doivent manger comme nous, c’est juste à nous de découper en tout petit au départ et plus grand par la suite, ne serait-ce que pour leur dentition et, du coup, leur digestion…
C’est le contraire : au début il faut leur donner des gros morceaux pour qu’ils puissent les prendre dans la main et les porter à la bouche eux-même. Au début ils suçotent, tètent, grignotent et petit à petit, ils croquent puis apprennent à mastiquer. Plus tard, on peut donner des plus petits bouts, quand ils arrivent à faire « la pince » avec 2 doigts pour les attraper.
ah (lol).
Merci pour cette mine d’informations, c’est ma conseillère en lactation qui m’a dirigée vers ton blog lorsque j’ai commencé à lui parlé de diversification. Mon petit Antonin a bientôt 5 mois et j’ai hâte de commencé cette méthode pour qu’il découvre les aliments. J’avais commencé les purées à 4 mois mais j’ai vite arrêté car j’avais l’impression de gaver et de mentir à mon fils qui ne savait pas vraiment ce qu’il mange même si il se régale.
Finalement il faut vraiment faire confiance à nos enfants, ce sont des êtres humains et sociables comme nous !!
Merci pour ce gentil commentaire et tellement vrai ! Les enfants ne sont pas une sous-catégorie d’humains !!! On se verra peut-être au prochain goûter pédagogique à l’hôpital alors ? c’est la semaine prochaine, demandes à ta conseillère en lactation…
Bon démarrage DMEsque !!!
Merci pour cet article hyper intéressant… Ma question est la suivante: mon fils a 7M, ne veut plus « boire » son lait (en fait il n’en veut plus du tout, même avec des céréales ou des petits lus en bouillie), du coup je voulais essayer d’autres choses… Bref, le truc c’est qu’il n’a jamais eu de morceaux en bouche or, il a déjà 8 dents et 3 qui ne vont pas tarder. Donc dès qu’il croque… Est-ce que c’est risqué d’essayer la DME?
je pense qu’il n’y a pas de risque d’essayer la DME, le mien a commencé à 5 mois et demi et il n’avait que 2 dents.
Il faut être sereine face à ça. le laisser expérimenter en lui donnant de gros morceaux il faut que ça tienne dans sa main et il va se débrouiller.
Bonsoir,
Maman d’un petit (mais costaud!) Gabin âgé de 6 mois, nous pratiquons la DME depuis ses 5 mois et demi. Nous avons eu le plaisir et le loisir de le voir savourer les repas de fête, » toutouiller » une crevette pendant un bon quart d’heure, écraser des carottes contre son palais et jeter au sol de nombreux morceaux de chapon.
C’est un réel plaisir de vous lire et du coup de se sentir un peu moins seule!!! Gabin teste malgré tout les sacro-saints petits pots chez sa nounou, non adepte de l allaitement et peut être encore moins de l’alimentation consciente…
Tout mon soutien pour le reblochon 😉
Super ! Gabin a dû se régaler !!!
Pas évident de convaincre les nounous, je me rends compte de la chance que nous avons !
Notre petite dernière va aller chez la même nounou et pourra également en bénéficier.
Ah bah finalement je me retrouve dans ce que tu dis. Parce que mon bébé allaité exclusivement a bientot 7mois. J’ai un appareil pour lui faire des compotes puree mais je lutilise pas beaucoup encore. Il tete et quznd on mange je nhesite pas a lui faire gouter des choses avec nous. Il est comme Anatole, je lui donne presque tous les jou0rs un fruit different: de pomme, de la pasteque, du raisin, de la prune, du melon. Il sait prendre et le mettre dans la bouche. Il maitrise tres bien. Bon le raisin je lui tien pour pas quil lavale mais le reste je le surveille et il suce tout le jus. Defois je lui donne un petit gateau il le croque avec ses gencives. Donc finalement je pratique en quelques sortes la DME lol et je trouve ça super cool ! Tu as raison et je suis pour ! Bravo
Merci de partager ton expérience, c’est vrai que les parents le pratiquent parfois sans le savoir, sans mettre une étiquette dessus ! C’est les bébés qui montrent qu’ils sont capables !